3.6 km | 00:23:55 | 06:40/km日期: 2023-09-16 08:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'28" / 07'35" / 08'30" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 582 / 3582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.90 km 
saucony speed 3 累積 :
108.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'35" | 00:17'03" |
| 3 | 08'30" | 00:25'33" |
| 3.6 | 07'57" | 00:30'11" |
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