2.1 km | 00:09:08 | 04:24/km日期: 2023-09-16 17:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 04'25" / 04'25" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'09") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'20" | 411 / 817 |
| 3 | | 04'33" (+00'13") | 418 / 1235 |
| 4 | | 04'23" (+00'03") | 417 / 1653 |
| 5 | | 04'16" | 420 / 2073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'25" | 00:08'50" |
| 2.1 | 04'04" | 00:09'08" |
留言 
