昨天下的一整晚的大雨,今天開車去上班短短的10K竟然開了快1個半小時,10點多宣布不用上班,於是就提早下班.已經一個星期沒有去跑步了,今天又下雨,趁今天有提早下班,到了下午四點趕快換好衣服帶著雨衣,想說就算下雨也是要跑一下,將身體的毒素排一排,釋放一下工作壓力,剛開始還沒下雨跑了差不多2K左右開始下大雨,操場上只剩我一個人再跑,感覺很棒,可是覺得自己好像瘋子.不過我覺得這樣的感覺很好.今天一開始赤腳跑了10K後,換上五趾鞋跑了2K感覺左腳踝怪怪的有一點痠痛,原本想說穿五趾鞋跑個10K,因已經1個星期沒跑了.後來想一想還是休息吧!不要把自己的腳考壞了,腳踝在酸痛可能是還沒適應赤腳,一下子跑得那麼多.已經可以赤腳跑10K了,是今天最開心的一件事.