3.9 km | 00:26:04 | 06:40/km日期: 2023-09-14 16:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'36" / 07'58" / 06'55" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'17") | 401 / 401 |
| 2 | | 01:10'33" (+06'39") | 21 / 423 |
| 3 | | 04'09" (+00'15") | 400 / 823 |
| 4 | | 04'16" (+00'22") | 408 / 1231 |
| 5 | | 23'35" (+19'41") | 127 / 1359 |
| 6 | | 04'09" (+00'15") | 394 / 1753 |
| 7 | | 43'03" (+39'09") | 34 / 1788 |
| 8 | | 03'57" (+00'03") | 396 / 2185 |
| 9 | | 04'14" (+00'20") | 400 / 2585 |
| 10 | | 56'18" (+52'24") | 53 / 2639 |
| 11 | | 03'54" | 399 / 3039 |
| 12 | | 48'59" (+45'05") | 30 / 3069 |
| 13 | | 04'07" (+00'13") | 402 / 3472 |
| 14 | | 04'18" (+00'24") | 396 / 3868 |
| 15 | | 15'30" (+11'36") | 39 / 3908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'58" | 00:13'34" |
| 3 | 06'55" | 00:20'29" |
| 3.9 | 06'08" | 00:26'04" |
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