15.9 km | 01:45:36 | 06:37/km日期: 2023-09-15 15:51 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 06'43" / 06'35" / 06'50" / 06'31" / 09'11" / 06'47" / 07'13" / 06'43" / 06'32" / 06'26" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 05'53" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.39 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1182.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'43" | 00:12'51" |
3 | 06'35" | 00:19'26" |
4 | 06'50" | 00:26'16" |
5 | 06'31" | 00:32'47" |
6 | 09'11" | 00:41'58" |
7 | 06'47" | 00:48'45" |
8 | 07'13" | 00:55'58" |
9 | 06'43" | 01:02'41" |
10 | 06'32" | 01:09'13" |
11 | 06'26" | 01:15'39" |
12 | 06'00" | 01:21'39" |
13 | 06'04" | 01:27'43" |
14 | 06'00" | 01:33'43" |
15 | 05'53" | 01:39'36" |
15.9 | 06'29" | 01:45'36" |