5.5 km | 00:55:32 | 10:10/km日期: 2023-09-15 21:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 28'00" / 06'02" / 05'53" / 05'46" / 05'37" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'59" (+22'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+03'39") | 459 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'00" | 00:28'00" |
| 2 | 06'02" | 00:34'02" |
| 3 | 05'53" | 00:39'55" |
| 4 | 05'46" | 00:45'41" |
| 5 | 05'37" | 00:51'18" |
| 5.5 | 09'17" | 00:55'34" |
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