7.1 km | 01:04:02 | 09:01/km日期: 2023-08-13 07:19 - 總爬升: 511 m - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 10060 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'36" / 08'07" / 08'32" / 08'58" / 09'50" / 10'24" / 09'32" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" | 1001 / 1001 | 170 / 77 |
| 2 | | 08'06" (+00'31") | 1002 / 2003 | 169 / 72 |
| 3 | | 08'38" (+01'03") | 1000 / 3004 | 167 / 68 |
| 4 | | 08'57" (+01'22") | 1001 / 4005 | 163 / 68 |
| 5 | | 09'56" (+02'21") | 1001 / 5006 | 145 / 69 |
| 6 | | 10'31" (+02'56") | 1000 / 6006 | 138 / 68 |
| 7 | | 09'21" (+01'46") | 1001 / 7007 | 152 / 70 |
| 8 | | 08'50" (+01'15") | 94 / 7102 | 163 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
13.26 km 
mizuno rider 25 累積 :
183.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'07" | 00:15'43" |
| 3 | 08'32" | 00:24'15" |
| 4 | 08'58" | 00:33'13" |
| 5 | 09'50" | 00:43'03" |
| 6 | 10'24" | 00:53'27" |
| 7 | 09'32" | 01:02'59" |
| 7.1 | 10'15" | 01:04'02" |
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