3.0 km | 00:36:54 | 12:15/km日期: 2023-09-16 17:45 - 平均心率: 87 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 12'15" / 14'05" / 10'05" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'06" (+24'02") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.10 km 
偶的腳丫子 累積 :
496.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 14'05" | 00:26'20" |
| 3 | 10'05" | 00:36'25" |
| 3.0 | 34'49" | 00:36'55" |
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