李鍬卿 2023/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

李鍬卿基隆
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9.1 km | 01:32:49 | 10:15/km

日期: 2023-09-17 17:17 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 11'00" / 10'39" / 11'17" / 07'53" / 10'37" / 11'05" / 10'09" / 08'01" / 11'33" / 11'40" /

基隆

李鍬卿

·

基本訓練

9月累積里程 : 201.96 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

美好說推

·

美好好美喔😍

2023-09-25 01:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'39"	00:21'39"
3	11'17"	00:32'56"
4	07'53"	00:40'49"
5	10'37"	00:51'26"
6	11'05"	01:02'31"
7	10'09"	01:12'40"
8	08'01"	01:20'41"
9	11'33"	01:32'14"
9.1	11'09"	01:32'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"