5.0 km | 00:25:20 | 05:04/km日期: 2016-03-31 10:55 - 平均心率: 179 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 05'02" / 05'06" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'10" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'08" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'56" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'05" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'57" (+00'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'05" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'56" | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'57" (+00'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'59" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'36" | 202 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.13 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
757.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'02" | 00:10'21" |
| 3 | 05'06" | 00:15'27" |
| 4 | 04'58" | 00:20'25" |
| 5.0 | 04'54" | 00:25'20" |
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