14.2 km | 01:36:02 | 06:46/km日期: 2023-09-20 07:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'39" / 05'18" / 07'19" / 07'01" / 05'51" / 05'57" / 07'04" / 07'28" / 07'09" / 07'21" / 05'55" / 05'28" / 07'24" / 07'38" / 14'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.58 km ![](images/shoe.png)
nike zoom fly 4 綠 累積 :
188.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'18" | 00:11'57" |
3 | 07'19" | 00:19'16" |
4 | 07'01" | 00:26'17" |
5 | 05'51" | 00:32'08" |
6 | 05'57" | 00:38'05" |
7 | 07'04" | 00:45'09" |
8 | 07'28" | 00:52'37" |
9 | 07'09" | 00:59'46" |
10 | 07'21" | 01:07'07" |
11 | 05'55" | 01:13'02" |
12 | 05'28" | 01:18'30" |
13 | 07'24" | 01:25'54" |
14 | 07'38" | 01:33'32" |
14.2 | 14'55" | 01:36'02" |