10.3 km | 01:20:02 | 07:46/km日期: 2023-09-19 08:11 - 總爬升: 484 m - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 09'31" / 07'09" / 07'23" / 07'27" / 06'50" / 06'49" / 07'15" / 08'13" / 09'10" / 08'08" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" | 5000 / 5000 | 158 / 82 |
2 | | 07'55" (+00'15") | 5001 / 10002 | 156 / 80 |
3 | | 07'00" | 285 / 10287 | 159 / 89 |
9月累積里程 :
812.42 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 07'09" | 00:16'40" |
3 | 07'23" | 00:24'03" |
4 | 07'27" | 00:31'30" |
5 | 06'50" | 00:38'20" |
6 | 06'49" | 00:45'09" |
7 | 07'15" | 00:52'24" |
8 | 08'13" | 01:00'37" |
9 | 09'10" | 01:09'47" |
10 | 08'08" | 01:17'55" |
10.3 | 07'21" | 01:20'02" |