5.5 km | 00:39:37 | 07:15/km日期: 2023-09-20 06:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'38" / 06'42" / 08'29" / 07'16" / 07'59" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'47") | 2628 / 2628 |
| 2 | | 15'37" (+10'43") | 228 / 2857 |
| 3 | | 05'00" (+00'06") | 408 / 3265 |
| 4 | | 12'20" (+07'26") | 122 / 3388 |
| 5 | | 04'54" | 272 / 3660 |
| 6 | | 11'40" (+06'46") | 198 / 3859 |
| 7 | | 05'06" (+00'12") | 302 / 4161 |
| 8 | | 11'54" (+07'00") | 298 / 4459 |
| 9 | | 05'28" (+00'34") | 404 / 4864 |
| 10 | | 12'04" (+07'10") | 97 / 4962 |
| 11 | | 05'30" (+00'36") | 499 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'42" | 00:13'20" |
| 3 | 08'29" | 00:21'49" |
| 4 | 07'16" | 00:29'05" |
| 5 | 07'59" | 00:37'04" |
| 5.5 | 05'31" | 00:39'37" |
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