Ally Hu 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ally Hu 新北市
ID 8641

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3.8 km | 00:20:16 | 05:18/km

日期: 2016-04-05 19:45 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'13" / 05'07" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'13"

(11'00")

05'13" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'07"

(16'08")

05'07"

1000 / 3000

4

04'08"

(20'16")

05'04"

816 / 3816

暖身

4月累積里程 : 141.43 km

asics TARTHER blue 累積 : 1263.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Younger Wang, 威諾和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'13"	00:11'01"
3	05'07"	00:16'08"
3.8	05'04"	00:20'17"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"