5.2 km | 01:08:11 | 13:13/km日期: 2023-09-19 23:17 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 12'38" / 17'10" / 12'38" / 12'27" / 11'47" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'09" (+05'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 17'10" | 00:29'48" |
| 3 | 12'38" | 00:42'26" |
| 4 | 12'27" | 00:54'53" |
| 5 | 11'47" | 01:06'40" |
| 5.2 | 09'49" | 01:08'12" |
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