10.1 km | 01:02:28 | 06:10/km日期: 2016-04-05 22:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11326 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 06'16" / 06'19" / 06'20" / 06'01" / 06'06" / 06'16" / 05'50" / 05'59" / 06'09" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 1000 | 181 / 86 |
2 | | 06'14" (+00'25") | 1004 / 2004 | 182 / 87 |
3 | | 06'17" (+00'28") | 1004 / 3009 | 181 / 87 |
4 | | 06'18" (+00'29") | 1003 / 4012 | 181 / 87 |
5 | | 06'02" (+00'13") | 1006 / 5019 | 182 / 90 |
6 | | 06'02" (+00'13") | 1006 / 6025 | 184 / 89 |
7 | | 06'12" (+00'23") | 1002 / 7027 | 177 / 90 |
8 | | 05'49" | 1001 / 8029 | 183 / 93 |
9 | | 06'00" (+00'11") | 1002 / 9031 | 181 / 91 |
10 | | 06'09" (+00'20") | 1002 / 10034 | 177 / 91 |
11 | | 06'29" (+00'40") | 118 / 10152 | 168 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.19 km Y 累積 :
1799.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'16" | 00:12'38" |
3 | 06'19" | 00:18'57" |
4 | 06'20" | 00:25'17" |
5 | 06'01" | 00:31'18" |
6 | 06'06" | 00:37'24" |
7 | 06'16" | 00:43'40" |
8 | 05'50" | 00:49'30" |
9 | 05'59" | 00:55'29" |
10 | 06'09" | 01:01'38" |
10.1 | 07'03" | 01:02'28" |