11.3 km | 01:31:53 | 08:07/km日期: 2023-09-23 15:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'14" / 08'08" / 07'19" / 08'20" / 07'26" / 09'44" / 09'07" / 07'24" / 08'35" / 07'21" / 08'45" / 08'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'08" | 00:15'22" |
| 3 | 07'19" | 00:22'41" |
| 4 | 08'20" | 00:31'01" |
| 5 | 07'26" | 00:38'27" |
| 6 | 09'44" | 00:48'11" |
| 7 | 09'07" | 00:57'18" |
| 8 | 07'24" | 01:04'42" |
| 9 | 08'35" | 01:13'17" |
| 10 | 07'21" | 01:20'38" |
| 11 | 08'45" | 01:29'23" |
| 11.3 | 08'04" | 01:31'53" |
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