10.5 km | 01:49:20 | 10:24/km日期: 2023-09-24 06:04 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'52" / 11'50" / 08'52" / 08'50" / 21'06" / 13'07" / 11'54" / 08'34" / 09'43" / 07'48" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+08'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+05'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+04'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'43" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'48" (+02'01") | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 11'50" | 00:19'42" |
| 3 | 08'52" | 00:28'34" |
| 4 | 08'50" | 00:37'24" |
| 5 | 21'06" | 00:58'30" |
| 6 | 13'07" | 01:11'37" |
| 7 | 11'54" | 01:23'31" |
| 8 | 08'34" | 01:32'05" |
| 9 | 09'43" | 01:41'48" |
| 10 | 07'48" | 01:49'36" |
| 10.5 | 09'48" | 01:54'30" |
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