15.3 km | 01:51:53 | 07:19/km日期: 2023-09-15 16:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1236 Cal - 總步數: 18826 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'10" / 07'20" / 06'44" / 06'47" / 07'20" / 07'38" / 07'19" / 07'44" / 07'12" / 07'38" / 07'22" / 07'43" / 07'31" / 07'57" / 06'36" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
| 2 | | 07'19" (+00'40") | 1001 / 2001 | 159 / 85 |
| 3 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 3001 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'49" (+00'10") | 1001 / 4002 | 172 / 85 |
| 5 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 5002 | 170 / 80 |
| 6 | | 07'38" (+00'59") | 1002 / 6005 | 166 / 78 |
| 7 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 7005 | 170 / 79 |
| 8 | | 07'43" (+01'04") | 1002 / 8007 | 164 / 78 |
| 9 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 9008 | 171 / 80 |
| 10 | | 07'39" (+01'00") | 1001 / 10009 | 167 / 77 |
| 11 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 11010 | 171 / 79 |
| 12 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 12010 | 167 / 76 |
| 13 | | 07'31" (+00'52") | 1001 / 13012 | 169 / 78 |
| 14 | | 07'50" (+01'11") | 1000 / 14013 | 161 / 78 |
| 15 | | 06'39" | 1002 / 15015 | 174 / 86 |
| 16 | | 06'36" | 247 / 15262 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.49 km 
saucony kinvara 11 累積 :
673.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'20" | 00:14'30" |
| 3 | 06'44" | 00:21'14" |
| 4 | 06'47" | 00:28'01" |
| 5 | 07'20" | 00:35'21" |
| 6 | 07'38" | 00:42'59" |
| 7 | 07'19" | 00:50'18" |
| 8 | 07'44" | 00:58'02" |
| 9 | 07'12" | 01:05'14" |
| 10 | 07'38" | 01:12'52" |
| 11 | 07'22" | 01:20'14" |
| 12 | 07'43" | 01:27'57" |
| 13 | 07'31" | 01:35'28" |
| 14 | 07'57" | 01:43'25" |
| 15 | 06'36" | 01:50'01" |
| 15.3 | 07'05" | 01:51'53" |
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