huchieh 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

huchieh 新竹
ID 2669

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8.6 km | 00:45:35 | 05:19/km

日期: 2016-04-04 16:03 - 地點: 長安 - 天氣: 晴 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'45" / 05'06" / 05'07" / 05'15" / 05'44" / 05'11" / 05'03" / 05'09" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'04"

(00'04")

05'30"

12 / 12

2

45'31"

(45'35")

05'17"

8588 / 8600

4月累積里程 : 116.87 km

XT 上傳 | 8 years ago

Roy 🦈《動魂》, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'06"	00:10'51"
3	05'07"	00:15'58"
4	05'15"	00:21'13"
5	05'44"	00:26'57"
6	05'11"	00:32'08"
7	05'03"	00:37'11"
8	05'09"	00:42'20"
8.6	05'43"	00:45'35"

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成績 : 01:07:05

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