8.6 km | 00:55:18 | 06:27/km日期: 2023-09-22 23:59 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'09" / 06'24" / 06'25" / 06'30" / 06'26" / 06'24" / 06'27" / 06'39" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 562 / 8562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'24" | 00:11'33" |
| 3 | 06'25" | 00:17'58" |
| 4 | 06'30" | 00:24'28" |
| 5 | 06'26" | 00:30'54" |
| 6 | 06'24" | 00:37'18" |
| 7 | 06'27" | 00:43'45" |
| 8 | 06'39" | 00:50'24" |
| 8.6 | 06'18" | 00:53'57" |
留言 
展開計圈分析
