楊瓊華 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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8.2 km | 00:51:46 | 06:21/km

日期: 2016-04-06 22:06 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 06'52" / 06'17" / 06'06" / 06'18" / 05'59" / 06'13" / 06'08" / 05'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 203.85 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蘇照福, JAGUAR 和其他 23 人說推

·

陳榮興早安愉快！

2016-04-07 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'52"	00:13'47"
3	06'17"	00:20'04"
4	06'06"	00:26'10"
5	06'18"	00:32'28"
6	05'59"	00:38'27"
7	06'13"	00:44'40"
8	06'08"	00:50'48"
8.2	05'48"	00:51'41"

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成績 : 03:46:01

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