10.4 km | 00:57:05 | 05:28/km日期: 2016-04-04 06:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 9878 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'40" / 05'58" / 05'21" / 05'13" / 05'09" / 05'06" / 05'03" / 05'07" / 05'32" / 05'25" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'36") | 1004 / 1004 | 164 / 91 |
| 2 | | 05'57" (+00'55") | 1001 / 2006 | 171 / 97 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 1005 / 3012 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 1008 / 4021 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 1005 / 5027 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'02" | 1001 / 6028 | 175 / 112 |
| 7 | | 05'03" (+00'01") | 1007 / 7036 | 178 / 110 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 1003 / 8040 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'30" (+00'28") | 1003 / 9044 | 166 / 109 |
| 10 | | 05'23" (+00'21") | 1004 / 10048 | 174 / 106 |
| 11 | | 05'42" (+00'40") | 432 / 10481 | 167 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'58" | 00:12'38" |
| 3 | 05'21" | 00:17'59" |
| 4 | 05'13" | 00:23'12" |
| 5 | 05'09" | 00:28'21" |
| 6 | 05'06" | 00:33'27" |
| 7 | 05'03" | 00:38'30" |
| 8 | 05'07" | 00:43'37" |
| 9 | 05'32" | 00:49'09" |
| 10 | 05'25" | 00:54'34" |
| 10.4 | 05'49" | 00:57'05" |
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