靜山 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.0 km | 00:31:23 | 06:14/km

日期: 2016-04-06 17:17 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 06'07" / 06'14" / 06'11" / 06'18" / 06'26" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

999 / 999

2

06'15"

(12'16")

06'15" (+00'14")

998 / 1998

3

06'10"

(18'26")

06'10" (+00'09")

998 / 2997

4

06'19"

(24'45")

06'18" (+00'17")

1000 / 3997

5

06'25"

(31'10")

06'24" (+00'23")

1001 / 4998

6

00'13"

(31'23")

07'15" (+01'14")

29 / 5028

4月累積里程 : 98.71 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16443.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, 元翔（潔衣坊）和其他 28 人說推

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觀看另 2 則留言

terresa 靜山~怎麼受傷了啊？不礙事吧？千萬要保重才是"祝您早日康復~

2016-04-07 00:02 ·

Liu 靜山.晚上好: 運動愉快～樂享無限!! ^O^

2016-04-07 19:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'14"	00:12'21"
3	06'11"	00:18'32"
4	06'18"	00:24'50"
5	06'26"	00:31'16"
5.0	04'05"	00:31'23"

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