7.7 km | 00:49:49 | 06:30/km日期: 2023-09-27 20:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'11" / 05'45" / 05'06" / 05'42" / 05'31" / 08'18" / 09'21" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+04'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'51") | 659 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 281.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 05'06" | 00:17'02" |
| 4 | 05'42" | 00:22'44" |
| 5 | 05'31" | 00:28'15" |
| 6 | 08'18" | 00:36'33" |
| 7 | 09'21" | 00:45'54" |
| 7.7 | 05'56" | 00:49'49" |
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