10.5 km | 01:06:50 | 06:21/km日期: 2023-09-28 01:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 06'22" / 06'40" / 06'48" / 06'10" / 06'27" / 06'26" / 06'15" / 06'08" / 05'59" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.02 km ![](images/shoe.png)
Y拖 三代小紫2 累積 :
755.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'22" | 00:13'23" |
3 | 06'40" | 00:20'03" |
4 | 06'48" | 00:26'51" |
5 | 06'10" | 00:33'01" |
6 | 06'27" | 00:39'28" |
7 | 06'26" | 00:45'54" |
8 | 06'15" | 00:52'09" |
9 | 06'08" | 00:58'17" |
10 | 05'59" | 01:04'16" |
10.5 | 05'05" | 01:06'50" |