4.2 km | 00:26:19 | 06:20/km日期: 2016-04-05 20:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 11'42" / 10'38" / 12'50" / 10'41" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 10'38" | 00:22'20" |
| 3 | 12'50" | 00:35'10" |
| 4 | 10'41" | 00:45'51" |
| 4.2 | 05'18" | 00:46'40" |
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