7.2 km | 00:40:53 | 05:39/km日期: 2016-04-07 19:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 6454 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'28" / 05'39" / 05'56" / 05'40" / 05'41" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'14") | 1004 / 1004 | 161 / 109 |
| 2 | | 05'26" | 1003 / 2007 | 159 / 115 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1001 / 3008 | 157 / 116 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1001 / 4009 | 156 / 113 |
| 5 | | 05'56" (+00'30") | 1008 / 5017 | 156 / 107 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6018 | 157 / 112 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7018 | 156 / 112 |
| 8 | | 06'02" (+00'36") | 218 / 7236 | 155 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'28" | 00:11'10" |
| 3 | 05'28" | 00:16'38" |
| 4 | 05'39" | 00:22'17" |
| 5 | 05'56" | 00:28'13" |
| 6 | 05'40" | 00:33'53" |
| 7 | 05'41" | 00:39'34" |
| 7.2 | 06'02" | 00:40'53" |
Tommy Hsieh 說推
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