7.1 km | 00:50:10 | 07:03/km日期: 2023-09-28 19:31 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 07'04" / 06'28" / 07'33" / 07'54" / 06'17" / 07'17" / 06'08" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'53" (+08'47") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'28" | 00:13'32" |
| 3 | 07'33" | 00:21'05" |
| 4 | 07'54" | 00:28'59" |
| 5 | 06'17" | 00:35'16" |
| 6 | 07'17" | 00:42'33" |
| 7 | 06'08" | 00:48'41" |
| 7.1 | 15'08" | 00:50'13" |
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