6.2 km | 00:40:02 | 06:28/km日期: 2023-09-26 18:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 09'02" / 06'38" / 06'14" / 06'11" / 06'02" / 07'03" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'21") | 192 / 6192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.72 km 
HOKA Clifton 9(好橘) 累積 :
1054.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 06'38" | 00:15'40" |
| 3 | 06'14" | 00:21'54" |
| 4 | 06'11" | 00:28'05" |
| 5 | 06'02" | 00:34'07" |
| 6 | 07'03" | 00:41'10" |
| 6.2 | 07'26" | 00:42'36" |
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