邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

9.9 km | 00:49:55 | 05:02/km

日期: 2016-04-08 12:04 - 總爬升: 155 m - 地點: 雙峰路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'15" / 05'36" / 04'27" / 05'01" / 05'16" / 05'05" / 05'02" / 04'43" /

要開始跑跑坡囉~

4月累積里程 : 648.73 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), Fred 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'36"	00:10'51"
3	04'27"	00:15'18"
4	05'01"	00:20'19"
5	05'16"	00:25'35"
6	05'05"	00:30'40"
7	05'02"	00:35'42"
7.9	04'43"	00:39'55"

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