林尹雅 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

林尹雅雲林
ID 233282

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7.0 km | 00:51:04 | 07:15/km

日期: 2016-04-09 05:53 - 地點: 田間小路黑白繞 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'50" / 07'39" / 07'15" / 07'26" / 07'26" / 07'14" / 07'06" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'46"

1008 / 1008

2

07'39"

(14'29")

07'40" (+00'54")

996 / 2005

3

07'15"

(21'44")

07'15" (+00'29")

999 / 3005

4

07'26"

(29'10")

07'22" (+00'36")

1007 / 4012

5

07'26"

(36'36")

07'28" (+00'42")

994 / 5007

展開計圈分析

賽前惡補跑！！

4月累積里程 : 99.76 km

Mizuno J1GC153603 累積 : 1319.9 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

許英龍, 老飛和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

歐俊聰尹雅～早安愉快～明天加油喔！

2016-04-09 07:51 ·

1 個人推

Belle 伊雅早安愉快喔～

2016-04-09 10:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'39"	00:14'29"
3	07'15"	00:21'44"
4	07'26"	00:29'10"
5	07'26"	00:36'36"
6	07'14"	00:43'50"
7	07'06"	00:50'56"
7.0	04'43"	00:51'04"

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