9.1 km | 01:16:27 | 08:24/km日期: 2023-09-24 06:08 - 平均心率: 104 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'02" / 12'21" / 12'28" / 13'10" / 12'53" / 05'14" / 02'41" / 02'09" / 03'12" / 03'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 12'21" | 00:24'23" |
| 3 | 12'28" | 00:36'51" |
| 4 | 13'10" | 00:50'01" |
| 5 | 12'53" | 01:02'54" |
| 6 | 05'14" | 01:08'08" |
| 7 | 02'41" | 01:10'49" |
| 8 | 02'09" | 01:12'58" |
| 9 | 03'12" | 01:16'10" |
| 9.1 | 03'12" | 01:16'27" |
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