5.7 km | 00:36:23 | 06:23/km日期: 2016-04-08 21:00 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 150 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6617 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 06'30" / 06'20" / 06'28" / 06'32" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1006 / 1006 | 174 / 96 |
| 2 | | 06'29" (+00'32") | 1002 / 2009 | 180 / 85 |
| 3 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 3010 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'29" (+00'32") | 1006 / 4016 | 184 / 83 |
| 5 | | 06'28" (+00'31") | 1010 / 5027 | 185 / 83 |
| 6 | | 06'29" (+00'32") | 688 / 5715 | 182 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'30" | 00:12'30" |
| 3 | 06'20" | 00:18'50" |
| 4 | 06'28" | 00:25'18" |
| 5 | 06'32" | 00:31'50" |
| 5.7 | 06'36" | 00:36'23" |
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