8.7 km | 01:27:12 | 10:04/km日期: 2023-09-23 17:01 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'40" / 07'46" / 09'19" / 08'08" / 07'33" / 12'10" / 15'02" / 10'53" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+04'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'01" (+07'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'16" (+05'44") | 654 / 8654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'46" | 00:15'26" |
| 3 | 09'19" | 00:24'45" |
| 4 | 08'08" | 00:32'53" |
| 5 | 07'33" | 00:40'26" |
| 6 | 12'10" | 00:52'36" |
| 7 | 15'02" | 01:07'38" |
| 8 | 10'53" | 01:18'31" |
| 8.7 | 13'15" | 01:27'12" |
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