11.5 km | 01:08:49 | 05:59/km日期: 2023-10-02 05:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'57" / 06'30" / 06'07" / 06'00" / 05'54" / 05'52" / 05'44" / 05'50" / 05'50" / 05'26" / 05'32" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'30" | 00:13'27" |
| 3 | 06'07" | 00:19'34" |
| 4 | 06'00" | 00:25'34" |
| 5 | 05'54" | 00:31'28" |
| 6 | 05'52" | 00:37'20" |
| 7 | 05'44" | 00:43'04" |
| 8 | 05'50" | 00:48'54" |
| 9 | 05'50" | 00:54'44" |
| 10 | 05'26" | 01:00'10" |
| 11 | 05'32" | 01:05'42" |
| 11.5 | 06'25" | 01:08'49" |
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