劉欣皓 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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8.3 km | 00:45:19 | 05:26/km

日期: 2016-04-02 08:02 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'22" / 05'05" / 05'12" / 05'20" / 05'37" / 05'46" / 05'29" / 05'38" / 05'29" /

4月累積里程 : 35.88 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'05"	00:10'27"
3	05'12"	00:15'39"
4	05'20"	00:20'59"
5	05'37"	00:26'36"
6	05'46"	00:32'22"
7	05'29"	00:37'51"
8	05'38"	00:43'29"
8.3	05'28"	00:45'20"

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成績 : 04:56:26

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