2.9 km | 00:17:22 | 06:00/km日期: 2023-10-01 18:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'54" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'46") | 891 / 2891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.72 km 跟上來2 娜藍 43 第19雙 累積 :
34.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'54" | 00:11'37" |
2.9 | 08'44" | 00:19'25" |