吳念祖 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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15.0 km | 01:24:49 | 05:38/km

日期: 2016-04-10 06:16 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'30" / 05'26" / 05'40" / 05'35" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 05'38" / 05'30" / 05'36" / 05'40" / 05'34" / 06'15" /

假日LSD

4月累積里程 : 202.16 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, 黃俊豪和其他 202 人說推

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觀看另 5 則留言

許峰銘晚安愉快

2016-04-10 20:50 ·

1 個人推

Frank H. 晚安，飆汗愉快

2016-04-10 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'26"	00:10'56"
3	05'40"	00:16'36"
4	05'35"	00:22'11"
5	05'48"	00:27'59"
6	05'48"	00:33'47"
7	05'47"	00:39'34"
8	05'40"	00:45'14"
9	05'39"	00:50'53"
10	05'40"	00:56'33"
11	05'38"	01:02'11"
12	05'30"	01:07'41"
13	05'36"	01:13'17"
14	05'40"	01:18'57"
15	05'34"	01:24'31"
15.0	06'11"	01:24'49"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"