9.3 km | 00:48:17 | 05:10/km日期: 2023-10-03 17:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'13" / 05'00" / 04'57" / 05'06" / 04'59" / 09'48" / 04'57" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 321 / 9321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'13" | 00:16'53" |
| 4 | 05'00" | 00:21'53" |
| 5 | 04'57" | 00:26'50" |
| 6 | 05'06" | 00:31'56" |
| 7 | 04'59" | 00:36'55" |
| 8 | 09'48" | 00:46'43" |
| 9 | 04'57" | 00:51'40" |
| 9.3 | 04'33" | 00:53'08" |
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