7.0 km | 00:43:53 | 06:15/km日期: 2016-04-10 21:58 - 地點: 中原運動場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'03" / 06'15" / 06'23" / 06'19" / 06'22" / 06'18" / 06'07" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 19 / 7019 |
明明看似雨停,跑著跑著,雨神就來陪跑了 ! 還好,哥也是有熱血的,撐到雨滴佈滿眼鏡,只好悻悻然退下。又是天氣不穩定的一周,能跑就算......賺到了 !!
4月累積里程 : 124.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'15" | 00:12'18" |
3 | 06'23" | 00:18'41" |
4 | 06'19" | 00:25'00" |
5 | 06'22" | 00:31'22" |
6 | 06'18" | 00:37'40" |
7 | 06'07" | 00:43'47" |
7.0 | 05'54" | 00:43'54" |