9.5 km | 01:10:40 | 07:25/km日期: 2016-04-11 17:01 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'28" / 07'17" / 07'27" / 07'27" / 07'01" / 07'39" / 07'12" / 07'20" / 07'42" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'26") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'10" (+00'09") | 996 / 1998 |
| 3 | | 07'32" (+00'31") | 1005 / 3004 |
| 4 | | 07'27" (+00'26") | 998 / 4002 |
| 5 | | 07'01" | 999 / 5002 |
| 6 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 6002 |
| 7 | | 07'08" (+00'07") | 1008 / 7011 |
| 8 | | 07'22" (+00'21") | 994 / 8005 |
| 9 | | 07'41" (+00'40") | 1013 / 9019 |
| 10 | | 08'06" (+01'05") | 495 / 9514 |
下雨也要lsd,沒注意去踩到一窪水，結果鞋子徹底濕了，很不舒服只好回家了，超心疼跑鞋的~
4月累積里程 :
55.21 km 
Brooks Ravenna 5 累積 :
186.3 kmAndroid - samsung GT-S7270 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'17" | 00:14'45" |
| 3 | 07'27" | 00:22'12" |
| 4 | 07'27" | 00:29'39" |
| 5 | 07'01" | 00:36'40" |
| 6 | 07'39" | 00:44'19" |
| 7 | 07'12" | 00:51'31" |
| 8 | 07'20" | 00:58'51" |
| 9 | 07'42" | 01:06'33" |
| 9.5 | 08'00" | 01:10'40" |
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