4.8 km | 00:42:12 | 08:49/km日期: 2023-10-03 17:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'47" / 07'29" / 09'59" / 09'26" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+03'59") | 606 / 2606 |
| 4 | | 22'24" (+18'36") | 116 / 2722 |
| 5 | | 04'58" (+01'10") | 100 / 2822 |
| 6 | | 12'49" (+09'01") | 155 / 2978 |
| 7 | | 04'20" (+00'32") | 100 / 3078 |
| 8 | | 14'06" (+10'18") | 141 / 3220 |
| 9 | | 04'04" (+00'16") | 100 / 3320 |
| 10 | | 11'52" (+08'04") | 168 / 3489 |
| 11 | | 04'07" (+00'19") | 100 / 3589 |
| 12 | | 12'19" (+08'31") | 162 / 3751 |
| 13 | | 04'14" (+00'26") | 100 / 3851 |
| 14 | | 12'31" (+08'43") | 159 / 4010 |
| 15 | | 03'57" (+00'09") | 100 / 4110 |
| 16 | | 12'09" (+08'21") | 164 / 4275 |
| 17 | | 03'48" | 100 / 4375 |
| 18 | | 12'01" (+08'13") | 166 / 4541 |
| 19 | | 04'20" (+00'32") | 100 / 4641 |
| 20 | | 14'26" (+10'38") | 138 / 4780 |
| 21 | | 44'46" (+40'58") | 4 / 4785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'29" | 00:15'16" |
| 3 | 09'59" | 00:25'15" |
| 4 | 09'26" | 00:34'41" |
| 4.8 | 09'35" | 00:42'13" |
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