Ming hung Lee 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ming hung Lee 嘉義
ID 107124

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4.2 km | 00:23:14 | 05:34/km

日期: 2016-04-11 15:35 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 4090 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 05'29" / 05'31" / 05'24" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

05'58" (+00'36")

1008 / 1008

171 / 97

2

05'25"

(11'27")

05'22"

1008 / 2017

175 / 106

3

05'31"

(16'58")

05'29" (+00'07")

1005 / 3022

178 / 102

4

05'24"

(22'22")

05'22"

1003 / 4026

181 / 102

5

00'52"

(23'14")

05'04"

170 / 4196

166 / 118

4月累積里程 : 80.34 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 307.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 吳念祖和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'29"	00:11'27"
3	05'31"	00:16'58"
4	05'24"	00:22'22"
4.2	05'04"	00:23'14"

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