kelly lee 2016/04/03 訓練日誌

kelly lee 台中
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kelly lee

48.0 km | 07:54:47 | 09:53/km | 第31馬

為自己再驕傲一次--竹山城超級馬拉松

官方成績
日期	2016-04-03
成績	07:54:47
總名次	464 / 660
分組名次	13 / 35
平均速度	09:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'28")

00:37'28"

01:31'25" (+01'01")

10 km

(01:31'25")

00:53'57" (+16'29")

15 km

(02:29'32")

00:58'07" (+20'39")

02:03'32" (+33'08")

20 km

(03:34'57")

01:05'25" (+27'57")

25 km

(04:23'25")

00:48'28" (+11'00")

01:36'18" (+05'54")

30 km

(05:11'15")

00:47'50" (+10'22")

35 km

(05:59'16")

00:48'01" (+10'33")

01:30'24"

40 km

(06:41'39")

00:42'23" (+04'55")

45 km

(07:22'29")

00:40'50" (+03'22")

00:00'00"

Finish

(07:54:47)

日期: 2016-04-03 06:00 - 總爬升: 1376 m - 卡路里: 2626 Cal - 總步數: 37798 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

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4月累積里程 : 155.39 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Jt Yang 和其他 51 人說推

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andy 恭喜完賽

2016-04-07 11:44 ·

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這是我恭喜完賽

2016-04-07 18:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'04"	00:11'59"
3	07'25"	00:19'24"
4	09'00"	00:28'24"
5	09'04"	00:37'28"
6	08'33"	00:46'01"
7	07'06"	00:53'07"
8	12'52"	01:05'59"
9	11'55"	01:17'54"
10	13'31"	01:31'25"
11	13'57"	01:45'22"
12	12'20"	01:57'42"
13	09'33"	02:07'15"
14	07'43"	02:14'58"
15	14'34"	02:29'32"
16	14'01"	02:43'33"
17	11'16"	02:54'49"
18	14'16"	03:09'05"
19	11'34"	03:20'39"
20	14'18"	03:34'57"
21	08'43"	03:43'40"
22	07'57"	03:51'37"
23	08'06"	03:59'43"
24	09'40"	04:09'23"
25	14'02"	04:23'25"
26	09'20"	04:32'45"
27	09'45"	04:42'30"
28	12'32"	04:55'02"
29	08'14"	05:03'16"
30	07'59"	05:11'15"
31	06'30"	05:17'45"
32	18'49"	05:36'34"
33	07'54"	05:44'28"
34	07'04"	05:51'32"
35	07'44"	05:59'16"
36	12'25"	06:11'41"
37	08'36"	06:20'17"
38	06'48"	06:27'05"
39	07'21"	06:34'26"
40	07'13"	06:41'39"
41	06'33"	06:48'12"
42	07'32"	06:55'44"
43	09'05"	07:04'49"
44	08'24"	07:13'13"
45	09'16"	07:22'29"
46	07'38"	07:30'07"
47	09'13"	07:39'20"
48	09'07"	07:48'27"
48.6	09'53"	07:54'47"