5.0 km | 00:21:10 | 04:12/km日期: 2023-10-04 16:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 3820 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'19" / 04'18" / 04'08" / 04'09" / 04'07" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" (+00'11") | 1001 / 1001 | 176 / 131 |
| 2 | | 04'18" (+00'11") | 1003 / 2004 | 179 / 129 |
| 3 | | 04'09" (+00'02") | 1003 / 3008 | 181 / 132 |
| 4 | | 04'10" (+00'03") | 1003 / 4012 | 182 / 131 |
| 5 | | 04'07" | 1004 / 5016 | 182 / 133 |
| 6 | | 04'14" (+00'07") | 11 / 5028 | 200 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'18" | 00:08'37" |
| 3 | 04'08" | 00:12'45" |
| 4 | 04'09" | 00:16'54" |
| 5 | 04'07" | 00:21'01" |
| 5.0 | 05'18" | 00:21'10" |
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