Glen Chung 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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5.1 km | 00:25:43 | 05:04/km

日期: 2016-04-13 17:30 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'14" / 05'07" / 05'08" / 04'57" / 05'02" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'10" (+00'16")

994 / 994

2

05'12"

(10'21")

05'10" (+00'16")

1006 / 2000

3

05'08"

(15'29")

05'08" (+00'14")

999 / 3000

4

04'57"

(20'26")

04'54"

1007 / 4007

5

05'02"

(25'28")

05'00" (+00'06")

1003 / 5011

6

00'15"

(25'43")

05'04" (+00'10")

49 / 5060

😊😊😊

4月累積里程 : 192.05 km

asics TJR283 累積 : 874.4 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

黃曉弟, 舞月光和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'07"	00:10'21"
3	05'08"	00:15'29"
4	04'57"	00:20'26"
5	05'02"	00:25'28"
5.1	04'08"	00:25'43"

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