黃智宏 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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11.3 km | 01:05:50 | 05:48/km

日期: 2016-04-12 07:39 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 05'26" / 05'48" / 07'39" / 04'45" / 05'47" / 07'22" / 05'51" / 05'40" / 05'58" / 05'05" / 05'01" / 05'12" /

苗栗

黃智宏

Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 說推

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黃智宏

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基本訓練
--
很喜歡跑山路、過山洞的感覺^_^

4月累積里程 : 152.78 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

JAGUAR, 張寶樹和其他 22 人說推

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觀看另 4 則留言

蕭志芳你跑去蘇鐵化石那裡喔?

2016-04-12 20:22 ·

1 個人推

huangderek 智宏兄運動愉快晚安^_^～

2016-04-12 20:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'48"	00:11'14"
3	07'39"	00:18'53"
4	04'45"	00:23'38"
5	05'47"	00:29'25"
6	07'22"	00:36'47"
7	05'51"	00:42'38"
8	05'40"	00:48'18"
9	05'58"	00:54'16"
10	05'05"	00:59'21"
11	05'01"	01:04'22"
11.3	05'13"	01:06'02"

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