12.4 km | 01:33:31 | 07:33/km日期: 2023-10-01 05:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 16932 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 10'23" / 08'56" / 08'45" / 07'55" / 06'14" / 08'59" / 08'55" / 08'00" / 06'11" / 05'47" / 05'43" / 05'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'22" (+04'39") | 1000 / 1000 | 152 / 63 |
| 2 | | 08'55" (+03'12") | 1001 / 2001 | 173 / 64 |
| 3 | | 08'46" (+03'03") | 1000 / 3002 | 175 / 64 |
| 4 | | 07'54" (+02'11") | 1001 / 4003 | 184 / 68 |
| 5 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 5004 | 197 / 81 |
| 6 | | 09'03" (+03'20") | 1000 / 6004 | 156 / 70 |
| 7 | | 08'55" (+03'12") | 1001 / 7006 | 175 / 64 |
| 8 | | 07'57" (+02'14") | 1002 / 8009 | 183 / 68 |
| 9 | | 06'10" (+00'27") | 1001 / 9010 | 198 / 81 |
| 10 | | 05'47" (+00'04") | 1002 / 10012 | 201 / 85 |
| 11 | | 05'43" | 1000 / 11012 | 204 / 85 |
| 12 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 12012 | 204 / 84 |
| 13 | | 05'09" | 348 / 12361 | 205 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
396.34 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 08'56" | 00:19'19" |
| 3 | 08'45" | 00:28'04" |
| 4 | 07'55" | 00:35'59" |
| 5 | 06'14" | 00:42'13" |
| 6 | 08'59" | 00:51'12" |
| 7 | 08'55" | 01:00'07" |
| 8 | 08'00" | 01:08'07" |
| 9 | 06'11" | 01:14'18" |
| 10 | 05'47" | 01:20'05" |
| 11 | 05'43" | 01:25'48" |
| 12 | 05'47" | 01:31'35" |
| 12.4 | 05'20" | 01:33'31" |
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