5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km日期: 2023-10-07 17:26 - 地點: 溪湖成功高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'32" / 05'31" / 05'21" / 04'58" / 04'25" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'53" | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
339.31 km 噩魚 第三代 累積 :
9987.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'31" | 00:11'03" |
3 | 05'21" | 00:16'24" |
4 | 04'58" | 00:21'22" |
5 | 04'25" | 00:25'47" |
5.1 | 03'45" | 00:26'06" |